بقلم: علاء الجندي كيف تنقذ حياتك في مواقف حرجة؟ إليك النصائح التالية: 1- اذا كنت محبوس داخل سيارة وانت بحاجة لكسر الشباك، استهدف زوايا الزجاج وليس الوسط لأن الزوايا هي اضعف جزء في الشباك على عكس الوسط. 2- اذا كنت عالق داخل مبنى فيه حريق حاول تنفس الهواء الأقرب لأرضية المكان الذي تتواجد فيه، لأنه اصلح هواء للتنفس. 3- اذا …

كتبت: شيماء عبيده إلى ربات البيوت، كيف تتخلصي من الطاقة السلبية؟ – اشتري شيكاره ملح خشن تقريبا ب٢٠جنيه أو ٣٠جنيه وكل اسبوع ارمي منها مقدار كبايه شاي ملح في كل بلاعه وحوض وقاعده حمام ، وهتلاحظي الفرق في البيت والله . – هاتي علبه فاضيه وحطي فيها شويه ملح ونصف ليمونه وشويه خل عليهم وماتكتريش الخل عشان الريحه ، وحطيها …

بقلم: د. سعد الفقي الشهداء لاخوف عليهم ولاهم يحزنون هو عمل ايه .. سؤال برئ من طفله لا يتجاوز عمرها العشر سنوات . جاي منين ياعموا .. كنت في جنازه الشهيد محمد الشحات ابن قريه قراجه بكفر الشيخ .. لم أستطع الاجابه فعلا ماذا فعل شهيد اليوم والأمس وماذا فعل الشهداء. اي جرم أرتكبوة ماهي جريرتهم ..هل لانهم يدافعون عنا …

بقلم: عبدالفتاح علام ( ن والقلم وما يسطرون ) هناك قلم يُحرِر…وقلم يُقرِر…وقلم يُبرِر…وقلم يحاول أن يُمرِر… قلم أمير…وقلم أجير…وقلم أسير… قلم يستفز…وقلم يفزع…وقلم يعزف… هناك قلم مدهش…وثاني منعش…وآخر لا يهش ولا ينش… وقلم ظاهر…وقلم قاهر…وآخر طاهر… هناك قلم متطور…وآخر متورط…وقلم ممتع…وآخر معتم…وقلم يبعث الضوء…وقلم ينفث السوء… تعددت الأقلام…والحبر واحد… فاحرص على اختيار نوع القلم تقديري واعتزازي

بقلم: هاني الصنفاوي النزوة هي قوة بيولوجية في الإنسان لاشعورية في حالة نشاط وإثارة متواصلة. وتتبع نوع من المجال والحيز في الجهاز النفسي. ومنبعها هو جسدي. بمعنى هي حالة إثارة أو إشباع لحاجة معينة مثل الجوع والعطش والرغبة الجنسية وتوجه الجهاز النفسي نحو موضوع الإشباع و بفضل هذا التوجه يصل الفرد إلى حالة راحة و تخفيض للطاقة. و النزوة تعطي …

كتبت: هاجر سيف هل يقين _ يا رفاقي _  ان ما ابغي محال؟ ان مسعاى لهدفي كان دربا من خيال! و الوصول لما اريد، لن يكون و لا مجال؟ فاسمعوا رأيى إذآ: لا انسحاب ولا ارتحال  . هل ظننتم ان عقلي كان  رهنا لاعتقال؟ ام  حسبتم ان حلمى  ذا عسير لا ينال؟ انني لا استطيع الخوض في حمم الثقال؟ لن …

بقلم: علاء ابوالمعاطي ممارسة الرياضة كنت قد توقفت عن ممارسة الرياضة منذ زمن بعيد وذلك بسبب مشاغل الحياة والعمل وكنت اوهم نفسي انه ليس لدى الوقت الكافى للرياضة ولكن كل هذا غير صحيح فالرياضة يمكننا ممارستها بدون تكاليف وفى كل وقت وفى كل مكان .يمكننا المشي لوقت معين كل يوم وهذا أبسط شيء فاحيانا نقنع أنفسنا بالمستحيل. إن عودتى لممارسة …

( قـَدْ نـَعـْلـَمُ أنـّهُ لـَيـَحـزُنـكَ الـذّى يـَقـُولـُون، فـإنـهـُم لا يـُكـَذِبـُونـَك ،ولـَكنّ الـظـّالـِمين بـِآيـَات الـلـّه يـَجحـَدون ) . جَبرُ الخَواطَرِ مِن أفضلِ الخُلق .. ولذلك سمى ربنا نفسَه الجبّار .. فلما اشتد إيذاءُ الكفارِ لنبيه ، حَزن المصطفى حُزنا شديداً ، وعَجب أن أول من حاربه هم قومه ، فكلما قرأت الآية ، شعرت و كأن ربه يَربتُ بيمينه على كتفه …