جريدة الدائرة الحمراء فى قلب الحدث
مقالات مشابهة
كتبه: شيماء فتحى
بشكل عام مرضى السكر يعانون من ضعف جهاز المناعة لذلك فهم أكثر عرضة لمضاعفات العدوى بشكل عام،
ومرضى السكر خاصة من يفشلون فى تظبيط نسبة السكر بالدم لديهم تدفق دم أقل من الطبيعي، فيكون صعب على الجسم إستخدام المغذيات، والدفاعات الطبيعية التي تهدف إلى حماية الجسم من العدوى.
—————-
عشان كده .. من أهم الإرشادات عشان تحمي نفسك من فيرس كورونا لو كنت مريض سكر:
– عليك مراقبة مستوى السكر بالدم والحفاظ عليه مضبوط.
– تناول جرعة الإنسولين و أقراص السكر بإنتظام.
– احتفظ بعبوات من الأدوية تكفي لمدة شهر على الأقل حتى لا تضطر للنزول من المنزل.
– تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والأدوية اللازمة تحت إشراف الطبيب.
-احرص على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
– عليك بتعقيم اليدين بالكحول 70% و خاصة بعد العودة من خارج المنزل .
-احرص على تنظيف الأسطح باستمرار لقتل الفيروسات.
-مارس الرياضة بإنتظام.
– أشرب لبن وكل زبادى وأشرب سوائل بكثرة.
-ابتعد عن التدخين والمنبهات والمشروبات الغازية وقلل من السكريات.
– إمتنع عن الأكل الذى يحتوى على مواد حافظة.
– نام بشكل كافي.
– هدئ من أعصابك و قلل التوتر.
وللتذكير .. أعراض الإصابة بفيرس كورونا:
– إرتفاع درجة الحرارة.
– الكحة الجافة (بدون بلغم).
– صعوبة بالتنفس.
– عطس و زكام (أقل من الإنفلونزا الموسمية)
– فقدان لحاسة الشم و التذوق.
– الإرهاق بالجسم.
لذا في حالة الشعور بأي أعراض منها تحدث إلى الطبيب فورًا.
