جريدة الدائرة الحمراء فى قلب الحدث
مقالات مشابهة
نقله: هيثم عبدالله بكر
الإنسان حينما يأوي إلى فراشه ليراقب نفسه كيف ينام 👀
1- بعض الناس ينامون على بطونهم .
2- و بعض الناس ينامون على ظهورهم .
3- و بعض الناس ينامون على شِقّهم الأيسر .
4- و بعض الناس ينامون على شِقّهم الأيمن .
1- النوم على البطن :
هؤلاء يشعرون بضيقٍ في التنفس
لأن ثقل كتلة الظهر والهيكل العظمي تقع على رئتيه .
فالنوم على البطن غير صحي أبداً .
2- النوم على الظهر :
قد يتنفس الإنسان من فمه إذا نام على ظهره
فماذا يحدث إذا تنفس الإنسان من فمه؟
هؤلاء أكثر تعرضاً للزكام من غيرهم
و هؤلاء تجف لثَّتهم و إذا جفت تراجعت
و تراجع اللثة عن الأسنان مرض العصر
و فضلاً عن هذا و ذاك فإن
الشخير الذي لا يحتمل سببه هو التنفس من الفم .
إذاً فالنوم على الظهر ليس صحياً أيضاً .
3- النوم على الشِقِّ الأيسر :
إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية
من 2 إلى 4 ساعات في المعدة
فإذا كان الإنسان نائم على الشِقِّ الأيسر
فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات
لأن الرئة اليمنى و هي الكبيرة تضغط على القلب و الكبد
و هو أكبر الأعضاء فيبقى معلقاً قلقاً .
(انظر الصورة اسفل المنشور )
إذاً فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحياً أيضاً .
4- النوم على الشِقّ الأيمن :
الرئة اليسرى أصغر و أخف
و الكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم
مستقرٌ في الجسد على جهة الأرض
فالهضم يتم بسرعة .
إذاً هذه أفضل طريقة للنوم وأنت مرتاح تماماً
إليكم هذا الحديث الشريف الذي يؤكد حقيقة النوم الصحيح :
قال النبي عليه الصلاة و السلام :
” إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة
ثم اضطجع على شقِّك الأيمن ثم قل :
اللهمّ أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك “
و قد قالوا قديماً :
النوم على الظهر هي : نومة الملوك
و النوم على البطن هي : نومة الشياطين
و النوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء لكثرة أكلهم .
و النوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة الأتقياء و العلماء .
و هي نومة الرسول الله صلى الله عليه وسلم
كان النبي صلى الله عليه و آله وسلم ينام على شِقِّه الأيمن
و يضع يده تحت خده الشريف
و يقرأ هذا الدعاء قبل أن ينام :
” باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه
إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين ِ
🔴صلوا على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم…
